“Temos as melhores praias da Europa”

Se for excluído países sem tradição balnear, Portugal é o que tem a maior percentagem de praias com bandeira azul.

“Temos as melhores praias da Europa”, afirma José Archer, o advogado de 55 anos que há 16 dirige a Associação da Bandeira Azul, uma organização não governamental e não parasitária. “Não recebemos um tostão do Estado”, acrescenta, orgulhoso do recorde de 271 praias portuguesas que este ano foram distinguidas com a bandeira azul.

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286 praias portuguesas com qualidade de ouro

A Quercus – Associação Nacional de Conservação da Natureza fez um balanço e perspectiva da qualidade das águas balneares em Portugal, com base na informação pública oficial, disponibilizada pelo Instituto da Água através do Sistema Nacional de Informação de Recursos Hídricos (SNIRH) e apresentou uma lista de 286 praias portuguesas com qualidade de ouro.

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Regras e conselhos de segurança na praia

Por considerar que nunca é demais alertar, este post tem como objectivo, partilhar alguns conselhos e regras de segurança que devem ser tidas em conta quando se frequenta a praia, de modo a evitar acidentes.

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Códigos das Bandeiras na Praia

Bandeira Verde

Boas condições para a prática de banhos e natação assumindo as regras e recomendações de segurança.

Bandeira Amarela

Condições perigosas para prática de natação. Condições aceitáveis para banhos assumindo as regras e recomendações de segurança.

Bandeira Vermelha

Condições para natação e banhos perigosas. A permanência próximo da linha de água pode representar risco elevado.

Bandeira Xadrez

Praia temporariamente sem vigilância.

Bandeira Azul

Galardão de qualidade.

Verão, sol, calor, praia… dietas

O Verão é certamente a estação do ano preferida dos leitores deste blog. A estação em que as temperaturas permanecem elevadas, os dias são mais longos, os raios de sol aparecem e as idas à praia são constantes, afinal há que aproveitar, o verão são apenas 93 dias.

Apesar de ainda não ter chegado, aproxima-se rapidamente. Inevitavelmente com a chegada do verão e com as idas à praia surge para muitos as preocupações com a forma física, peso e bem-estar. A correria aos ginásios aumenta e os sacrifícios em prol de uma boa performance física, conseguir vestir um tamanho mais pequeno de fato de banho ou bikini são recorrentes.
Não é que eu tenha alguma coisa contra o exercício físico e as dietas, antes pelo contrário. Acho é que essa preocupação devia ser constante ao longo do ano e que existem demasiadas “dietas loucas”, consequência do pouco cuidado que as pessoas têm actualmente com a sua saúde.

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